Posts Tagged ‘Vitaminler’
Kudret Narı
Posted on: Aralık 28, 2008
Halk arasinda asirlardir mide hastaliklarinin bas tedavisi olarak bilinen Kudretnari bütün tropikal Asya, Afrika ve Hindistan’da yetisen turuncu renkli bir meyvadir.
Kolit – Ülser – 12 parmak – Gastrit, Asit fazlasi gibi mide-barsak sistemine bagli tüm hastaliklari kalici ve kesin tedavi eder,
Karacigeri destekler, ,Egzama ve sedefe fayda verir,Yara ve iltihaplari giderir,Barsak tembelligini giderir,Hücre yeniler,Rahim yaralarina fayda verir,Yanik ve yaralara lapasi vurulur. Ayni zamanda yüksek oranda E vitamini ve kaliteli protein içerir.
Ama esas önemli olan kurutulmus 1.sinif extra kaliteli Kudretnari meyvasinin kabuklarinin toz hale getirilmis özü olmasidir.
Uzun yillardir, eski insanlarin sifa için kullandiklari kudret nari, günümüzde genç nesil tarafindan pek taninmiyor.
Bursa’da tarihi belediye binasi altindaki Ciçekçiler Carsisi’nda senelerdir kudret nari satisi yapan Osman Demirci, kudret narinin taze olarak ve yagda bekletilerek nasil tüketilecegini brosür ile vatandaslara ögretiyor.
Lahana Salatası
Posted on: Aralık 24, 2008
- In: Özel Tarifler | beslenme | Bilmediklerimiz | Bitkiler | Diyet | Salatalar | Sağlık | Sindirim Sistemi
- 1 Comment
Blogumda daha önceden lahana ile ilgili bir kaç şey eklemiştim . Bu seferde lahana nın salatasını eklemek istiyorum . Daha önceden salatasını duymamıştım , taki Devletşah Hanım’ın sitesinde bu tarife rastlayana kadar , görünümü de çok güzel ve birde Devletşah Hanım bu tarifi verirken bir not düşüyor “Kış mevsiminin en lezzetli salatası” diye tamda kışın mevsiminin kendini gösterdiği şu günlerde ,denemeye değer bir tarif .
Çalışmanın izin alınarak yayınlanmıştır .
Eser, sahibinin yazılı iznini almadan hiçbir yerde yayınlanamaz ve kullanılamaz.
Malzemeler
* 8-9 yaprak beyaz lahana
* 1 adet havuç
* 3 yemek kaşığı mayonez
* 1/2 su bardağı yoğurt
* 1 yemek kaşığı kuru üzüm
* 1 Türk kahvesi fincanı ceviz
* 1 tatlı kaşığı şeker
* tuz
Yazının devamını oku »
Ballı Süt
Posted on: Aralık 4, 2008
- In: Özel Tarifler | beslenme | içeçekler | Sağlık | Sağlıklı Beslenme | Sindirim Sistemi | Sinir Sistemi | Vüdudumuz | Şifa Listesi | Şifa Listesi
- Yorum Yapın
Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazları, mükemmel vitamin depoları süt ve bal. Balın tatlı , sütün ise yumuşatıcı özelliği size güne dinç bir şekilde başlamanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda öksürüğe de iyi geldiği bilinmektedir . Tokluk hissi verir .
Gece yatmadan önce içildinde de faydalıdır.
Malzemeler
Süt+ 1 tatlı kaşığı süzme bal
Hazırlanışı
Sütü ılık ısıtıp fincanımıza döküyoruz, sonra tatlı kaşığı balı içine koyuyoruz. Büyük bi keyifle içiyoruz.
Eşinize , çocuğunuza , kendinize gözünüz gibi bakmak isterseniz (: Vitamin kaynağı ballı süt
Afiyet olsun
Güzellik İksiri Vitaminler
Posted on: Kasım 12, 2008
- In: Bitkiler | Hastalıklar | Sağlık | Vüdudumuz | Vitaminler | Şifa Listesi | Şifalı Meyveler
- Yorum Yapın
Sağlığın yanı sıra güzellik iksiri görevi de gören meyve ve sebze suları, içerdikleri vitaminlerle saç, tırnak, cilt şikayetlerini de ortadan kaldırıyor.
İyod guatrı önler.
A vitamini görmeyi kuvvetlendirir.
B vitamini sinirler için önemlidir.
C vitamini vücudun direncini kuvvetlendirir.
Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Bağırsakları düzeltir, cildi temizler.
(İster sebze, ister meyve suyu olsun, bunların suları sıkılır sıkılmaz içilmelidir. Aksi halde vitaminler ışığa ve havaya karşı hassas olduklarından hemen yok olurlar.
Ananas suyu: Bol miktarda kalsiyum, magnezyum, iyod ve demir vardır.
Ahududu suyu: C vitamini ve demir yönünden zengindir. Göz çevresindeki çizgileri kaybettirir.
Muz suyu: Tam bir sağlık kaynağı. Potasyum, magnezyum ve demirin yanı sıra bol miktarda B vitamini içerir. Adaleleri kuvvetlendirir.
Kayısı suyu: Karotin bombasıdır. Bol miktarda mineral ve vitaminlerle tanınır.
Yazının devamını oku »
Mideyi seven besinler
Posted on: Ekim 30, 2008
Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz…
Karnabahar
Haşlanmış karnabahar,mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir.İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
Lahana
Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.
Unutulan Sağlık İksiri: Hoşaf
Posted on: Ekim 18, 2008
- In: Hastalıklar | Sağlık | Vitaminler | Şifalı Meyveler
- 1 Comment
Şehirlerde unutulmaya yüz tutmuş sağlık iksiri hoşaf çağımızın yol açtığı birçok hastalığın oluşumuna engel oluyor. Son yıllarda beslenme uzmanları, sağlıklı bir diyet için gıdaların rengine göre seçim yapılmasını önermektedir. Özellikle turuncu, sarı, kırmızı, mor, yeşil gibi renkleri içeren gıdalarda sağlığa yararlı maddeler daha çoktur. Birçoğunda, antioksidan olarak çalışıp serbest radikalleri yakalamaktan, kansere neden olan maddelerin etkisini azaltmaktan, C vitamininin aktivitesini artırmaktan ya da tümör hücrelerinin büyümesini engelleyen antikanserojen maddeler bulunmaktadır. Yazının devamını oku »
Sağlık iksiri: Yulaf
Posted on: Ekim 7, 2008
- In: Hastalıklar | Sağlık | Sağlıklı Beslenme | Vüdudumuz | Vitaminler
- Yorum Yapın
Stresle mücadele etmek, her dem genç kalmak, günün yoğun temposunu yorulmadan yaşamak istiyorsanız adresiniz yulaflı yiyecekler olmalı. Sağlıktan güzelliğe pek çok derdin devası olan yulafı, özellikle soğuk kış günlerinde sofranızdan eksik etmeyin.
Çinliler yulafın zindelik verici özelliklerini binlerce yıl önce keşfetmişler. Antik Romalılar onu enerji depolamak için sofralarından eksik etmemişler. Savaşçı Vikingler efsanevi fiziki güçlerini yulaf ezmesi ile hazırlanan ‘porridge’ adlı kahvaltılık yiyeceğe borçlu olduklarını sık sık dile getirmişler. Yazının devamını oku »
PORTAKAL:
B ve C vitamini, potasyum, Kalsiyum, selenyum vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
Kavun: Magnezyum, potasyum ve kalsiyum vücuttaki su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor.
Kefir: Asit laktik, Asit laktik bakterileri Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
Bezelye: Bitkisel protein, Magnezyum Kolesterol düzeyini düşürüyor, bğırsak kanser riskni azaltıyor.
Marul: uykuszluğa çarpıntıya ve gerginliğin giderilmesine faydalı. Yazının devamını oku »
Vitaminler
Posted on: Eylül 18, 2008
- In: Bitkiler | Hastalıklar | Sağlıklı Beslenme | sebzeler | Sindirim Sistemi | Vüdudumuz | Vitaminler
- Yorum Yapın
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır .
YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir .
SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B grubu vitaminler ile C vitaminidir .
ÖNEMİ
A vitamini Enfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır . Yazının devamını oku »
Vitaminlerin eksikliği !
Posted on: Eylül 18, 2008
Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddeler.
İnsan vücüdu vitaminleri kendiliğinden üretemez. Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiyeceklerden veya çeşitli ilave vitamin preparatlarından sağlamamız gerekir.
Vitaminler yağda eriyen vitaminler ve suda eriyen vitaminler olmak üzere iki alt gruba ayrılırlar. Yazının devamını oku »
İksir , adı üzerinde... 
Son Yorumlar